Über Christoph Rauch

Genau wie im Leben besteht die größte Herausforderung beim "persönlichen Training" darin, alle Teile des Puzzles zu erkennen und an den richtigen Stellen anzubringen. Obwohl ich schon als Kind immer sportlich war, wurde meine Leidenschaft das Potential anderer Menschen zu erkennen und zu fördern erst recht spät geweckt.  Der Wendepunkt kam während meines Studiums, als ich erkannte wie schlecht ich meinen Körper behandelt habe. Als ich nach einigen Jahren ohne Sport und schlechter/ungesunder Ernährung wieder anfing mich zu bewegen und meinem Körper Gutes zu tun, erkannte ich, dass ich genau dies eigentlich schon immer machen wollte.

Vor allem erkannte ich, dass ALLE Menschen mit der richtigen Anleitung und Motivation so viel für ihren Körper, Geist und ihre Gesundheit machen könnten. Nach meiner Ausbildung zum Fitness und Gesundheitstrainer arbeitete ich einige Zeit als Fitnesstrainer und füllte mein Wissen mit allen möglichen Puzzleteilen, wie Ausbildungen und Schulungen (siehe unten) an. Während dieser Zeit beschäftigte ich mich unter anderem sehr viel mit funktionellem Training, so wie dem Training gegen Rückenschmerzen um es so relevant für den Alltag wie nur möglich zu machen.

Meine Basis als (small group) Functional Trainer stockte ich anschließend durch eine Zertifizierung zum Athletiktrainer auf, um als Strength und Conditioning Coach der American Football Mannschaft Telfs Patriots das Bestmögliche aus den Spielern herausholen zu können.

Als ich somit erkannte, wie optimal sich das Training für Athleten mit dem alltagserleichternden Personal Training verbinden lässt, war der Startschuss gefallen mich endlich als PERSONAL TRAINER und ATHLETIC COACH selbsständig zu machen.

Seitdem gehe ich meinem Traum nach, sowohl meine Begeisterung an gesunder Ernährung und Motivation, als auch die Freude an der Bewegung mit meinen (Hobby-)Sportfreunden zu teilen.

Egal ob Sie Leistungssportler sind und das bestmögliche aus Ihrem Körper herausholen wollen oder einfach nur erkannt haben, dass das Leben viel schöner sein kann, mit der richtigen Bewegung und gesunder Ernährung, freue ich mich darauf mit Ihnen gemeinsam auf Ihre Ziele zuzugehen.